По данным статистики, примерно трети всех малышей регулярно снятся страшные сны.
И видеть сны...
Все дети иногда видят кошмары. С одной стороны, они являются отражением действительности (как осознанной, так и неосознанной), страхов, переживаний, а также желаний крохи. В снах могут "прорабатываться" различные социально приемлемые формы поведения, пути выхода из сложной, травмирующей ребенка ситуации. С другой стороны, кошмарные сны - своеобразная психическая разрядка , позволяющая малышу избавляться от накопившихся отрицательных эмоций. По содержанию ночных ужасов можно судить не только об особенностях психического развития ребенка, но и о проблемах взаимоотношений внутри семьи.
Кто виноват?
Существует огромное количество факторов, способствующих появлению кошмаров у детей. К физиологическим предпосылкам относится неблагоприятное физическое или психологическое состояние мамы во время беременности. Если она пережила острый эмоциональный стресс, много нервничала, переутомлялась, была перегружена заботами и тревогами, то процесс сна крохи нарушается еще в утробе матери. По данным научных исследовании, в этих случаях у плода надолго расстраивается сон, а ведь крошка начинает видеть сны начиная уже с 8 недель. Такой сбой в сне наблюдается у малыша и после его рождения. Токсикоз первой половины беременности повышает вероятность возникновения кошмарных сновидений у девочек, a вот у мальчиков такая взаимосвязь выражена гораздо меньше. Кошмарные сны чаще наблюдаются у девочек (врачи утверждают, что у них более выражен инстинкт самосохранения). Считается, что малыши, у которых больше развито правое полушарие мозга (а значит, те, у кого эмоционально-образное восприятие окружающего мира преобладает над абстрактно-логическим), чаще видят кошмарные сны. Такая анатомическая особенность мозги определяет повышенный уровень впечатлительности, внушаемости , способности сопереживать людям и большую эмоциональность крохи. Папа и мама должны быть готовы к тому, что у ребенка могут возникать кошмары, если он тяжело болен или перенес эмоциональный шок, психологическую травму. У часто болеющих крох гораздо выше вероятность появления страшных снов, даже когда речь идет о банальных вирусных инфекциях. Если малыш эмоционально-лабилен или в раннем возрасте наблюдался у невропатолога с диагнозом ММД (малая мозговая дисфункция) или ПЭП (перинатальная энцефалопатия), то кошмары ему могут сниться чаще, чем здоровым детям. Так же, как и ранимым и чувствительным малышам (особенo в возрасте около 4-5 лет), неуверенным в собственных силах и страдающим повышенной тревожностью.
К доктору!
Кроху постоянно преследуют кошмарные сны? Ему обязательно нужна помощь опытного детского психолога или психотерапевта.
Вам следует насторожиться и обязательно обратиться к специалисту, если в своих ночных сновидениях он постоянно отождествляет себя с чудовищем, то есть сам действует зло и агрессивно. Это может являться ранним симптомом неблагополучия в психическом развитии.
Наличие ночных кошмаров у детей тесно связано с различными видами дневных страхов (смерти, стихийных бедствий, животных, незнакомых людей). Это свидетельствует о том, что малыш неуверен в себе и чувствует себя незащищенным. Одна из основных предпосылок возникновения страшных снов у малышей - неблагоприятный психологический климат в семье (например, частые ссоры между родителями). Особенно остро это проявляется у девочек - они обладают большей эмоциональной чувствительностью. Поэтому никогда не ссорьтесь при крохе независимо от того, спит он или бодрствует. А вот в неполных семьях (при отсутствии папы) повышается частота кошмаров у маленьких мальчиков.
Как ни парадоксально, при алкоголизме отца у детей уменьшается количество ночных cтpaxoв. Подобное явление психологи объясняют тем, что при наличии такой острой проблемы в семье у крохи понижается эмоциональная чувствительность, и это сказывается на содержании ею сновидений.
Существует взаимосвязь между количеством страхов родителей и их детей. Папы и мамы, выражая повышенную тревогу за кроху, невольно передают ему свои опасения. Чрезмерная забота и опека мешает развитию самостоятельности малыша, излишне привязывает его к родителям, повышает уровень его зависимости от них. Ребенок становится неспособным противостоять трудностям, что немедленно отражается в его сновидениях. Иногда подсознание малыша отвечает кошмарами на необдуманные поступки родителей.
Вы решили отдать малыша в садик? Имейте в виду, что возраст от года до двух лет для этого неблагоприятен - малыш очень привязан к вам, плохо переносит разлуку и еще не нуждается в общении со сверстниками. Поэтому не удивляйтесь, если ваше положительное решение может повлечь за собой эмоциональные расстройства и, как следствие, появление ночных ужасов.
Излишняя строгость родителей (или же, наоборот, вседозволенность) также может стать пусковым механизмом ночных страхов. Так что в большинстве случаев родителя, сами того не осознавая, становится причиной кошмарных сновидений у собственных детей.
Крошкин сонник
Как по содержанию кошмаров попытаться понять, что же происходит с крохой?
Если ему спится, что его кто-то преследует, догоняет - это говорит о тревожности малыша, а также об агрессии, проявляемой по отношению к нему со стороны близких.
Падение с крыши, горы, в ущелье - о страхе смерти или обостренном инстинкте самосохранения.
Если крохе снится толпа либо замкнутое пространство (например, чулан, дом) и нет возможности оттуда выйти, то это говорит о незащищенности, невостребованной любви, травмирующей его разлуке с кем-то из близких.
Встреча с Бармалеем. Кощеем, Волком свидетельствует о холодности, излишней требовательности у отца или дела, а с Бабой-ягой, Кикиморой - у мамы или бабушки. Эти же персонажи могут сниться ребенку, если его родители ссорятся.
Мама, помоги!
Малышу приснился страшный сон? Обнимите кроху, приласкайте, поносите на руках (если еще можете его поднять). Ни в коем случае не ругайте ребенка - он не виноват, что прервал ваш сон. Постарайтесь не показать что вы обеспокоены создавшейся ситуацией, и уж точно не стоит в этот момент выяснять отношения с другими членами семьи: кто виноват в случившемся. Если хотите совместно проанализировать ситуацию, лучше это сделать в светлое время суток и не при ребенке.
Как же помочь детям избавиться от кошмаров? В снах находят свое отражение переживания текущего дня, поэтому активные, шумные игры вечером - противопоказаны. Посидите, почитайте крохе сказки (только не страшные!), проговорите все события минувшего дня. Если по утрам приходится будить ребенка, то не доверяйте это ответственное дело будильнику, разбудите малыша сами нежным поцелуем.
Маленькие секреты
Психологами разработаны специальные методики для успешной борьбы с детскими ночными кошмарами.
Предложите крохе сочинить сказку, в которой (наряду с различными приключениями) он обязательно победит пугающее его чудовище.
Инсценируйте один из снов малыша, только конец обязательно должен быть хорошим. Неплохо использовать игрушки, маски, рисунки - все, что поможет воспроизвести атмосферу сна. При изображении ночного ужаса кроха сначала может играть роль страшного, запугивающего персонажа, а затем - роль героя, сразившего его.
Если малыш рассказывает вам о своем страшном сне, помогите ему придумать другой конец сна. Ребенок должен ощутить себя способным справиться с пугающим его злым персонажем. Возможно, кроха предложит вам несколько вариантов благоприятного окончания своего сновидения
Светлана Кирьянова, психолог
Журнал "Лиза. Мой ребенок" № 6 за 2002 год
